-- 1. Insert 대신 Create 를 이용하는 방법
DROP TABLE [테이블]_Night PURGE;
CREATE TABLE [테이블]_Night AS SELECT * FROM [테이블];
-- 2. 전체 처리 대신 변경분만 처리하는 방법
INSERT INTO [테이블]_Night
SELECT * FROM [테이블]
 WHERE 변경분만 추출하는 조건
;

야간에 쓰는 사람이 없으시면

병렬처리도 고민해보세요.

일단 CTAS가 추천됩니다.

http://wiki.gurubee.net/pages/viewpage.action?pageId=4949376

Please try with NOLOGGING option like this : 

INSERT /*+ APPEND */ INTO [테이블]_Night NOLOGGING SELECT * FROM [테이블]

 (Sorry but I cannot type Korean here.)  Correct.    the Table has to be set to "nologging" in order not to generate redo/archive log.

I confused with CTAS.

CTAS also generates logs so put nologging option when CTAS as below:

create table [테이블]_Night nologging as select * from [테이블]

Please also check the force_logging option in your database: select force_logging from v$database;

If the force_logging is enabled, the nologging option won't work.

답변들 감사드립니다 !!

아직 이리저리 궁리중입니다만..

NOLOGGING 옵션을 준 후 Append 힌트를 사용해 본 결과, 시간 단축 효과를 거의 보지 못했습니다.

변경분만 업데이트 하려고 확인해봤더니 
한번에 몇백만건의 레코드가 비정기적으로 Update 되는 상황이라, 변경된 레코드를 select하는 시간만 30분 가까이 걸리는듯 합니다 ㅠ 

병렬처리의 경우는 degree를 Auto 혹은 2~16 정도로 바꿔서 몇번 테스트 해봤는데, 어떤 경우에서는 parallel 힌트 없이 때려박는 것보다 더 오래걸리네요.. 이 부분은 조금 더 공부해보고 다시 테스트해보려고 합니다 ㅠㅠ 

Create table as select 까지 한번 시도해보고.. 그래도 안되면 방법을 조금 더 찾아봐야겠습니다.

(v$ 관련 테이블은 권한이 없어서 볼 수가 없네요 ㅠㅠ)